स्टेमिना बढ़ाने के लिए राजा-महाराजा खाते थे यह चीज! ऐसे ही नहीं रखते थे 10-10 रानियाँ, आपने कई सारी कहानियों में सुना होगा जिसमे एक राजा कई सारी रानिया रखता था। उस समय के राजा बहुत शक्तिशाली और फुर्तीले होते थे, ऐसे में वह अपने भोजन में बहुत ही खास चीजों का सेवन करते थे। चलिए जानते है राजा-महाराजा अपना स्टेमिना बढ़ने के लिए किन चीजों का इस्तेमाल किया जाता था।
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राजा-महाराजा क्या खाते थे?
ऐसा माना जाता है कि राजा-महाराजा अपने आहार में निम्नलिखित चीजें शामिल करते थे:
- दालें और अनाज: दालें और अनाज प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्रोत होते हैं जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं और मांसपेशियों के निर्माण में मदद करते हैं।
- दूध और दूध उत्पाद: दूध और दूध उत्पाद कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर होते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और मांसपेशियों को बढ़ाते हैं।
- शहद: शहद में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं और ऊर्जा का स्तर बढ़ाते हैं।
- सूखे मेवे: बादाम, काजू, किशमिश जैसे सूखे मेवे प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं।
- मसाले: हल्दी, दालचीनी जैसे मसाले में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
- मांस और मछली: मांस और मछली प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हैं जो मांसपेशियों के निर्माण में मदद करते हैं।
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जंगली जानवरों का करते थे सेवन
रिपोर्ट्स के मुताबिक बताया जा रहा है कि राजा-महाराजाओ के सेवक/बावर्ची नए-नए प्रकार के व्यंजन बनाते थे जिसमे वह सोने की राख वाला खाना खाते थे, इसके अलावा वह अपने खाने में उबला मांस, जंगली खरगोश, काला हिरन, इन्द्राकोड़ि कीड़े जैसी चीजों का सेवन करते थे जिससे उनका शरीर मजबूत बन जाता था।
इसके अलावा राजा-महाराजा अपने खाने में ड्राय फ्रूट्स, सूखे मेवे, अशर्फी सोने की राख, गर्म मांस अदि का सेवन करते थे जो आपकी शरीर को अलग ही ताकत प्रदान करते थे। उस समय राजा समय-समय पर युद्ध कला और भारी-भारी हथियारों से अभ्यास करते थे जिससे
