Health Tips: बस सुबह खाली पेट चबा लीजिए ये हरे पत्ते, यकीन नहीं होगा मिलेगा दमदार लाभ।
हेल्लो दोस्तों आज आपके लिए बहुत ही खास चीज लेकर आये हैं। कई बार खाने-पीने में बड़े बदलाव करने पड़ते हैं तो कई बार बहुत छोटे-मोटे काम ही सेहत को दुरुस्त रखने में मददगार साबित होते हैं।आज हम आपको एक ऐसे पत्ते के बारे में बताएंगे जो आपकी सेहत के साथ -साथ आपके बालो के लिए भी चमत्कारी साबित हुआ है ,ये पत्ते हैं करी पत्ते। इन पत्तों में विटामिन सी, फॉस्फोरस, आयरन, कैल्शियम, निकोटिनिक एसिड और फायदेमंद एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं। ऐसे में करी पत्तों को रोजाना सुबह चबाने पर सेहत किस-किस तरह से प्रभावित होती है यह जानते है।
फायदे
- वजन घटाने में सहायक …
- डायबिटीज को कंट्रोल करने में सहायक …
- हार्ट हेल्थ को सुधारता है …
- डिटॉक्सिफिकेशन में सहायक …
- कब्ज और पाचन संबंधी समस्याओं का समाधान …
- आंखों की सेहत के लिए लाभकारी …
- त्वचा और बालों के लिए लाभकारी
पाचन क्रिया में लाभदायक
सुबह खाली पेट करी पत्ते चबाने पर पाचन क्रिया अच्छी होती है। खाली पेट करी पत्ते खाए जाएं तो डाइजेस्टिव हेल्थ अच्छी रहती है। ये पत्ते बाउल मूवमेंट को सपोर्ट करते हैं और कब्ज (Constipation) की दिक्कत कम करने में भी फायदेमंद होते हैं।
मॉर्निंग सिकनेस भगाये
मॉर्निंग सिकनेस मतलब की सुबह उठकर बीमार महसूस करने की दिक्कत को भी करी पत्ते की मदद से दूर किया जा सकता है। अगर आपको सुबह के समय उठकर उल्टी जैसा महसूस होता है या फिर चक्कर आने जैसा लगता है तो करी पत्तों का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
बालों को बनाता है मजबूत
करी पत्तों का सेवन बालों को पोषण। इन पत्तों में पाए जाने वाले पोषक तत्व अंदरूनी रूप से बालों को बेहतर बनाने में असरदार हैं। रोजाना कुछ ताजे करी पत्तों को नाश्ता करने से आधे घंटे पहले चबाया जा सकता है। यह बालों का झड़ना और टूटना कम करने में इन पत्तों का असर दिखता है और बालों मजबूत बनाता है।
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