धरती की सबसे शक्तिशाली सब्जी, बुढ़ापे को धक्का मार के भगा देती है ये सब्जी, पढ़िए इस सब्जी का नाम।
नमस्ते दोस्तों जैसा कि आपको बता दे आज आपके लिए हम धरती का सबसे ताकतवर फल लेकर आए हैं और आपको बता दें कि बहुत ही फायदेमंद है यह सब्जी है और इस सब्जी के सेवन से आप काफी लंबे समय तक जवान और सुंदर दिख सकते हैं डॉक्टर भी ऐसी सब्जी को खाने की सलाह भी देता है इस सब्जी का नाम वॉटरक्रेस है।
वॉटरक्रेस सब्जी के फायदे
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंटस शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से दूर रखने में बहुत मदद करता है इस सब्जी में मैग्नीशियम, आयरन, सोडियम, पोटेशियम, विटामिन और मिनरल मौजूद होते हैं। जो की शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है। इस सब्जी से हड्डियाँ भी मजबूत होती है और कैंसर जैसी बीमारी को कम करने में मदद मिलती है।
खेती इस सब्जी की
इस सब्जी खेती ज्यादतर पानी में या पानी किनारे की जाती है और आपको बता दे की इस बीजो को भी लगा सकते है या फिर इस सब्जी की जड़ भी लगा सकते है ये सब्जी थोड़ी सी जगह पर भी उगाई जा सकती है और आपको बता दे इस सब्जी उगने में भी ज्यादा समय भी नहीं लगता है।
कितना होगा मुनाफा इस सब्जी से
इस सब्जी की कीमत बात की जाए तो बाजार में आपको कम से कम 100 से 200 रूपये किलो मिल जायेगी और आपको बता दे की इस सब्जी की खेती अगर आप करते है तो आपको कम से कम महीने का 20 से 30 हजार रूपये देखने को मिलेंगे इस सब्जी की खेती करने के लिए कम लागत और मोनफा ज्यादा देखने की मिलेगा।
