बेमौसम हुई सर्दी-खांसी को जड़ से खत्म कर देगी यह चमत्कारी लकड़ी! बस खाने की है देरी, मुलेठी, जिसे यष्टिमधु या जैष्ठमधु भी कहा जाता है, एक बहुगुणी जड़ी-बूटी है। इसका वैज्ञानिक नाम Glycyrrhiza glabra है। यह एक झाड़ीनुमा पौधा होता है जिसकी जड़ों का उपयोग आयुर्वेदिक दवाओं में व्यापक रूप से किया जाता है।
ये भी पढ़े- किसानों की ज़िन्दगी सवार देगी इस कंदमूल की खेती, एक बार लगाओ लगातार 4 महीने तक कमाओ
मुलेठी के फायदे
मुलेठी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:
- सर्दी-खांसी में राहत: मुलेठी का शहद के साथ सेवन गले की खराश, कफ और खांसी में आराम दिलाता है।
- पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है: यह अपच, गैस और कब्ज जैसी पाचन समस्याओं में मददगार होती है।
- दांतों और मसूड़ों के लिए लाभकारी: मुलेठी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो दांतों और मसूड़ों की समस्याओं से राहत दिलाते हैं।
- तनाव और थकान कम करती है: मुलेठी में एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं जो तनाव और थकान को कम करने में मदद करते हैं।
- त्वचा के लिए फायदेमंद: मुलेठी का उपयोग त्वचा की समस्याओं जैसे एक्जिमा और सोरायसिस में किया जाता है।
ये भी पढ़े- OPPO ने लांच किया ऑलराउंडर स्मार्टफोन! जिसमे कैमरा से लेकर फीचर्स तक सब कुछ है बेहतरीन
मुलेठी का उपयोग
मुलेठी का उपयोग विभिन्न रूपों में किया जाता है, जैसे:
- गोलियां: बाजार में मुलेठी की गोलियां भी उपलब्ध हैं।
- चूर्ण: मुलेठी का चूर्ण पानी या दूध के साथ लिया जा सकता है।
- काढ़ा: मुलेठी की जड़ों को उबालकर काढ़ा बनाया जा सकता है।
