सर्दी-खांसी का रामबाण इलाज है ये अद्भुत चमत्कारी लकड़ी! मुंह में रखते ही देती है आराम, मुलेठी, जिसे यष्टिमधु या जैष्ठमधु भी कहा जाता है, एक बहुगुणी जड़ी-बूटी है। इसका वैज्ञानिक नाम Glycyrrhiza glabra है। यह एक झाड़ीनुमा पौधा होता है जिसकी जड़ों का उपयोग आयुर्वेदिक दवाओं में व्यापक रूप से किया जाता है।
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मुलेठी के फायदे
मुलेठी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:
- सर्दी-खांसी में राहत: मुलेठी का शहद के साथ सेवन गले की खराश, कफ और खांसी में आराम दिलाता है।
- पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है: यह अपच, गैस और कब्ज जैसी पाचन समस्याओं में मददगार होती है।
- दांतों और मसूड़ों के लिए लाभकारी: मुलेठी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो दांतों और मसूड़ों की समस्याओं से राहत दिलाते हैं।
- तनाव और थकान कम करती है: मुलेठी में एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं जो तनाव और थकान को कम करने में मदद करते हैं।
- त्वचा के लिए फायदेमंद: मुलेठी का उपयोग त्वचा की समस्याओं जैसे एक्जिमा और सोरायसिस में किया जाता है।
मुलेठी का उपयोग
मुलेठी का उपयोग विभिन्न रूपों में किया जाता है, जैसे:
- मुलेठी का चूर्ण पानी या दूध के साथ लिया जा सकता है।
- मुलेठी की जड़ों को उबालकर काढ़ा बनाया जा सकता है।
- बाजार में मुलेठी की गोलियां भी उपलब्ध हैं।
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