चिकन और मटन से भी ताकतवर यह सब्जी, वायरस जैसे बीमारियों को करें खत्म, शुरू कीजिए इस सब्जी की खेती।
नमस्ते साथियों आज आपके लिए हम एक ऐसी ताकतवर सब्जी लेकर आए हैं जी सब्जी की हम बात करो सब्जी का नाम फ्रेंच बींस है जो कि शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होती है और आपको बता दें एक अच्छा स्रोत है जिसमें अंतिम ऑक्साइड गुण होते हैं और मैंगनीज धवन की उपचार को भी बढ़ावा देती है।
फ्रेंच बींस के फायदे
इन फ्रेंच बींस सब्जी में आयरन, जिंक, पोटैशियम, कॉपर जैसे महत्वपूर्ण खनिज भी होते हैं, जो रक्त संचार को बेहतर बनाते हैं, हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं और एंटीऑक्सीडेंट क्षमता रखते हैं, जिससे मधुमेह, हृदय रोग (सीवीडी), कैंसर, मनोभ्रंश आदि दीर्घकालिक बीमारियों से बचाव होता है।
कैसे करना है इस्तेमाल
फ्रेंच बींस का इस्तेमाल आप कई तरह के से कर सकते हैं जैसा कि पर आपको बता दे फ्रेंच बींस तब सबसे अच्छी लगती जब उन्हें तेज स्वाद वाले नमकीन खाद पदार्थों के साथ खाया जाए पर आपको बता दे आप इसको सलाद में भी उसे कर सकते हैं हाफ ट्राई करके भी आप खा सकते हैं जिससे आपका कई तरह का बीमारी आपसे दूर रहता है और आपको बता दे इसकी पतली फली फ्रांस में पाई जाती है और हरी बी भारत में पाई जाती है ।
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