ये अजीब सा दिखने वाला फल, बड़ी-बड़ी दवाएं इसके आगे है फेल, जानिए इस फल के फायदे
नमस्ते दोस्तों जैसा कि आपको बता दे आज आपके लिए हम अपनी पर उगने वाला एक ऐसा फल लेकर आए हैं जो कि आपकी बड़ी से बड़ी बीमारियों करें छूमंतर और सबसे खास बात की है बड़ी सी बड़ी दवाइयां को भी कर देता है फेल मात्र एक छोटा सा फल इस फल का नाम कमल का फल है ।
फायदे
कमल के बीज खाने से मूड में सुधार, तनाव कम करने और चिंता के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। इसमें एक प्रकार का एमिनो एसिड होता है जिसे ट्रिप्टोफैन कहा जाता है, जो सेरोटोनिन का अग्रदूत है, जिसे अक्सर “फील-गुड” न्यूरोट्रांसमीटर कहा जाता है जो चिंता को कम करने में मदद करता है।
इस्तेमाल कैसे करते है
कमल के बीजों को घिसने के बाद बीज को ग्रो होने के लिए एक पारदर्शी गिलास में पानी डालें। अगर सीड्स ज्यादा हैं तो उनको दो-तीन अलग-अलग गिलासों में भी डाल सकती हैं या किसी बड़े गहरे गिलास का उपयोग करें। . कमल के बीज में मौजूद गुण हाई ब्लड प्रेशर को संतुलित करने का काम करते हैं. कमल के बीज का सेवन आप कई तरीके से कर सकते हैं. इसका सेवन कच्चे रूप में, भूनकर या बीज का पाउडर बनाकर भी किया जा सकता है।
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