हफ्ते में 2 बार खा लीजिये इस सब्जी को, हड्डियां हो जायेंगी ईंट से भी ज्यादा मजबूत, पढ़िए इस सब्जी के बारे में।
आज जिस सब्जी की बात कर रहे है उस सब्जी का नाम जुकिनी सब्जी है। तो आईये जानते है इस अनोखी चमत्कारी सब्जी के बारे में जिसको बस सप्ताह में दो बार खा कर आपकी हड्डियां इट से भी ज्यादा मजबूत हो जाएगी। चलिए जानते है कैसे की जाती है खेती।
जुकिनी सब्जी के लाभ
- यह सब्जी आपकी पाचन शक्ति को मजबूत करने में आपकी मदद करती है।
- यह ब्लड शुगर को कम करने में भी आपकी मदद करती है इसीलिए ये डायबिटीज मरीजों के लिए एक रामबाण है।
- जुकिनी एलडीएल मतलब गन्दा कोलेस्ट्रॉल को भी काम करती है।
- हार्ट को मजबूत बनाती है।
- हड्डियों को ताकतवर बनाती है।
- वजन काम करने में भी सहायक।
जुकिनी सब्जी की खेती
जुकिनी सब्जी की खेती कोई भी खेती कर सकता है। सबसे पहले इस सब्जी की खेती करने के लिए रोपाई बीज के माध्यम से की जाती है। एक हेक्टेयर के खेत में बुवाई के लिए तक़रीबन 5 से 7 KG बीज पर्याप्त होते है. इन बीजो को खेत में बनाई गई मेड़ पर लगाना होता है।जुकिनी सब्जी की खेती कोई भी खेती कर सकता है। सबसे पहले इस सब्जी की खेती करने के लिए रोपाई बीज के माध्यम से की जाती है।
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