उत्तराखंड का सबसे तगड़ा फल, जिसके सेवन से बड़ी बड़ी बीमारी होती है गायब, जवानी आती है वापस, जानिए इस फल का नाम।
नमस्ते दोस्तों आज के आर्टिकल में बहुत दमदार चीज लेकर आये है एक ऐसा फल लेकर आए है जिससे कई तरह बीमारी के साथ बुढापा भी होता है दूर इस फल के सेवन से। इस फल का नाम पूलम है। पूलम फल के बारे में कई बहुत अच्छे से जानते है पर कई लोग नहीं भी जानते होंगे।
पूलम फल का नाम
- वजन करे कंट्रोल आलूबुखारे के 100 ग्राम में लगभग 46 कैलोरी होती है
- आंखों की सेहत का रखे ख्याल
- दिल का साथी
- ट्यूमर को रोकने में सहायक
- मजबूत बनाएं हडि्डयां
- दिमाग को रखे स्वस्थ
- बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है
किस तरह करे इस्तेमाल
आलूबुखारे (प्लम) के बीज लिपिड और प्रोटीन से भरपूर होते हैं जिनका इस्तेमाल दवाओं भोजन और त्वचा के लिए एक अच्छे स्रोत के रूप में किया जा सकता है। आलूबुखारे इस्तेमाल दही, लस्सी और आइसक्रीम जैसे डेयरी प्रोडक्ट्स में किया जा सकता है। पाई और बिस्कुट जैसे फ़ूड प्रोडक्ट्स में भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।