बिना छिलका बिना बीज वाला यह स्वादिष्ट फल, पौष्टिक का खजाना, जाने इस फल का नाम।
जैसा कि आपको बता दे आज आपके लिए हम बिना छिलका वाला और बिना बीज वाला फल लेकर आए हैं जो की एक बहुत ही स्वादिष्ट फल है और यह बहुत अधिक मात्रा में पोषक तत्वों के गुण से मौजूद होता है यह सफल में छिलका और बी दोनों ही नहीं होता है और आपको बता दे इसका खाने में काफी ज्यादा स्वादिष्ट लगता है और इसमें फुट-फुट के गुण बड़े रहते हैं जो की बीमारियों को करते हैं दूर इस फल का नाम शहतूत फल है ।
शहतूत फल के फायदे
ये छोटा रसीला फल दिल का ख्याल रखने में बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होता है। शहतूत में मौजूद पौष्टिक तत्वों के गुण हार्ट को हेल्दी रखते है। शहतूत फल को खाने से ब्लड शुगर लेवल एकदम कंट्रोल में रखता है। शहतूत में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के गुण विटामिन-ए, विटामिन-सी, आयरन, फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नेशियम, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई तत्वों के गुण भरपूर मात्रा में मौजूद होते है जो शरीर में बहुत ज्यादा फायदा करते है। स्किन के लिए शहतूत फल बहुत फायदेमंद होता है।
कैसे करे इस्तेमाल
शहतूत का उपयोग बुखार, अपच और गले में खराश जैसी विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। वहीं शाहतूत की पत्तियों में भी काफी गुण छिपे हैं, जिसका इस्तेमाल त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। इसके अलावा शहतूत से आप जैम और चटनी जैसे कई डिशेज भी बना सकते हैं।
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